"bence çok güzel bir uygulama benim bu kilo alma diyetine çok ihtiyacım var ihtiyacı olanlara da tavsiye ederim paralarınızı boşyere ilanlara vericemize böyle bir liste hazırlayabiliriz tşkr"

Eklenme Tarihi: 16-02-2011 - Saat: 22:11:09

"Benimde kilo almaya ihtiyacım var. bu diyeti uygulayacağım :)"

Eklenme Tarihi: 20-02-2011 - Saat: 06:18:38

"ben de buna benzer seyler yiyorum zaten ama gene de kilo alamıyorum aksine git gide zayıflıyorum ben nasıl kilo alabilirim yaa "

Eklenme Tarihi: 22-02-2011 - Saat: 20:39:44

"ben yıllardır zayıfım . stres döneminde, yaz tatilinde kilo veriyorum. burada yazanlardan çok daha fazla şey yiyorum ama hiç bir işe yaramıyor. metabolizmamın hızlı olduğunu söyledi doktor... keşke böyle diyetle çözülebilecek bişey olsa..."

Eklenme Tarihi: 10-03-2011 - Saat: 02:07:30

"Ben diyette yazanları hiç denemedim ama deniycem umarım bi faydası olur ya:( çok üzülüyorum bu halime. Nişanlıym nişanlım ve ailesi kilo al diye tutturmuşlar ama bilmiyolarkı almak ısteyıpte alamadıqımı. Bu arada ben sıqarada kullanıyorum . Sigara kulandıqım halde bu dıyetı uyqularsam . Siqara kilo almama enqel olurmu? Lütfen bılqili kışiler cevap yazsn."

Eklenme Tarihi: 12-03-2011 - Saat: 10:34:26

"benim kilo almaya çok ihtiyacım var bu diyetin yan etkileri de var mı??"

Eklenme Tarihi: 13-03-2011 - Saat: 03:18:50

"her sabaha gune başlarken vucudumuzda bu uyum ıcerısınde hareket eder. sabah 09:00 kalktıgımızı var sayalım oncelıkle bır bardak sut içmek ardından kahvaltı hazırlamak kahvaltıda sadece bır kışı için olması gereken 3 tane haşlanmış yumurta, salatalık ve dometes,zeytın,peynır yeşil bıber,tereyag bunların bulunması kafıdır.evet yumurta ,sut peynır kesınlıkle olmalı bunlar sabah kı proteyın ıhtıyacımızı yeterı kadar karşılar.salatalık ve dometesı kesıp zeytın yagı gezdırmelıyız ustunee normal yagg olmazz cunku zeytın yagının yapıcı ve onarıcı bır etkısı vardır...........kahvaltımızı yaptık daha sonraa saatımız 11 gosterdıgınde ise spor yapmalıyız aldıgım proteyını kasa cevırıp vucudta kıloo yapmalıı bunlar nedırr şınavv,mekık,barfık ,koşu vb hareketlerdır.kendınızıne bır program belırleyıp yapmalısınız ..spordan sonra bir pardak portakal suyu çok ıyı gelıcektır c vıtamını acısından saatlerımız ogle vaktını yanı 14:00 gosterdıgınde ise oglee yemegınde bol protyın yonunden zengın olan bır sofraa olmalıdır..ogle yemegınde makarnaa ,pılav ,balık ,yada et urunu kesınlıkle olmalı bunun yanında zeytın yagından yapılmış salataaa yanıı proteyını zengın besınler tuketılmelı oglen arsııı oglee yemekten sonra spor yapmanız şart degıldırr daha sonra akşam yemegıne kadar ara ogunlerde elmaaa ,muzzzz cevizzz gibi besınlerden mutlaka ama mutlaka tuketın.akşam yemegıı saat 21:00 yersenız guzel olur oo kadarda onemlı degıldır ama akşam mıdeyı fazlaa zorlamayacak şekılde yemelısınızz...hafıf yemekler ornek sebzee ymeklerınden olabılır boll meyvee yıye bılırsınız .....ertesı gun aynıı şekıldee devam edın ama o gun spor yapmayın yanı yemek duzenı aynıı ama spor bır gun yap bır gun yapma bırde bunu uygulayın arkadaşlarr saygılarrrrrr"

Eklenme Tarihi: 13-03-2011 - Saat: 09:29:06

"Ben 15 yasındayım boyum 1.65 ve 40 kiloyum ama 25 kilyomusum gibi görünüyor. ve bundan son derece rahatsızım hic bir sey üstümde güzel durmuyor ve 1 hafta gibi kısa bir sürede kilo almak istiyorum. Bu diyeti baska arkadaslarım üzerinde işe yaradı ama ben harfi harfine denememe ragmen bende işe yaramadı Bu konuda ne yapacagımı bilmiyoruum yardımcı olursanız cook Sevinirim. lütfeeenn cevap yazın "

Eklenme Tarihi: 14-03-2011 - Saat: 02:38:39

"demir ve kalsiyum almamı söylediler tavsiye edilen şekilde uygulama yaptım fakat hiçbir faydası olmadı ne yapmam gerekir.."

Eklenme Tarihi: 19-03-2011 - Saat: 17:36:53

"ben 15 yawindayim,benimde uzerimde hic biwey yakiwmiyor insanlar alay ediyor..ben en gec 2 hafta icinde kilo almak istiyorum,doktora gittim serum bide ilac yazdi 1 ay yaptim hepsini ama kilo almadim,lutfeeeeennnn noooolurrrr cevap yazin nasil kilo ala bilirim "

Eklenme Tarihi: 23-03-2011 - Saat: 16:21:23

"arkadaşlar öncelikle kilo almak için sigarayı bırakmanız gerek ve sonrasın da ne bulursanız yemeniz gerek çünkü metabolizmanın hızlı olması vücutta çok enerji kaybına yol açıyor bu da kilo almayı zorlaştırıyor sigara da nikotin kanı cıvıklaştırdığı için çok daha fazla enerji kaybedilir o yüzden atıştırmalık şeyler çok tüketilmeli ki hızlı olan metabolizma yavaşlayabilsin ve yiyilenler kiloya çevrilsin aksi taktirde yiyilen her şey çabucak sindirilir ve kilo yapmaz kilo almak için çok yiyin ama aralıklarla doymadan tüketin ve süreki olsun "

Eklenme Tarihi: 25-03-2011 - Saat: 08:57:04

"arkadaşlar her sabah kahvaltıdan önce bir bardaga bir yada 2 yemek kaşığı pekmez dökün onun ustunede bıraz su döküp için kilo aldıran bir etkisi oluyo ama her sabah aç karna deneyin pekmez ıyı bir sey olsun sahte olmasın "

Eklenme Tarihi: 30-03-2011 - Saat: 18:48:33

"bu diyeti çocuklar içinde uygularsak çocuklara bir zararı olurmu veya aksine bir faydası dokunurmu cevaplarınızı bbekliyorum benim kilom çok az ama daha bir çocuqum lütfen bana ulaşın... "

Eklenme Tarihi: 19-04-2011 - Saat: 11:17:00

"benim kadar yiyen yok ama benim kadarda zayıf yokmuş"

Eklenme Tarihi: 22-04-2011 - Saat: 16:22:00

"Plani yaptim 57 kiloydum 64 olmusum bir daha uyguladim 70 kilo olmusum oyle mutlu oldum ki cildirdim artik zayiflamanin yollarini aradim"

Eklenme Tarihi: 24-04-2011 - Saat: 17:32:49

"ben 23 yaşındayım 1:55 boyum var ve 40 kiloyum.benım acilen 10 kilo almam lazım yardımcı olun lütfen ya gercekten ihtıyacım var hıcbırseyı üstüme yakıstımıyorum hersey bol gelıyor.aslında fiziğim güzel bıde kilo alırsam süper olacak ama gıtmedıgım doktor kalmadı alamıoyorum işte :("

Eklenme Tarihi: 25-04-2011 - Saat: 17:38:05

"ya ben burda kilo almak için yazdığınız besinleri yersem açlıktan ölürüm ben günde 1,5 ekmek yiyorum en az ama kilo alamıyorum yediğim abur cuburlarda yemeklerde hariç"

Eklenme Tarihi: 28-04-2011 - Saat: 10:47:33

"benim acilen kilo almam lazım 1.55 boy kilo 41 felan 47 felan olsam süper olacak yardım edin bunları uyqulucam 5-7 kilo lazım :D cevap atarsan sevinirim benim karnım yatarken hep gurulduyor sürekli tok olsamda"

Eklenme Tarihi: 30-04-2011 - Saat: 21:30:48

"herkese selam bende kilo almaktan muzdariptim ama bir beslenme uzmanına gittim 2 ayda 10 kilo aldım şuan yine zayıfım ama diyete baslayınca hemen alıyorum size tavsiyem bir doktora gitmeniz çünkü çünkü benim uyguladıgım hiç buna benzemiyor çünkü kan sekerimi felan ölçtü ona göre bir liste verdi ayrica beslenme uzmanları okadar pahalı bişi degil herkese acil şifalar."

Eklenme Tarihi: 05-05-2011 - Saat: 02:26:04

"Bende 35 yaşındayım ve 44 kiloyum.kilomdan rahatsızım. Bu yazılanlardan daha fazla şeyler yiyorum ama alamıyorum.ben aralarda da yiyorum hem de bisküvi falan yine faydası yok sizin bu yazdıklarınız sanki kilo vermek için yazılmış bunlarala nasıl kilo alınacak bilemiyorum ama denemeye çalışacağım. "

Eklenme Tarihi: 13-05-2011 - Saat: 14:57:51

"ben 15 yaşındayım 1.70 boym var 48 kiloyum kilo almak istiyorum ama kafaya takıp kendimi delirtmiyorum:)bazen kendimle dalga geçiyorum millet zayıflamak ister sen kilo almak istiyon diye ama kilo almak isteyen de baya insan var.Çok yemek yerim ama yaramıyo sorun bende mi yediğim mi yaramyo anlamıyorum:):)"

Eklenme Tarihi: 29-05-2011 - Saat: 21:30:16

"ben kendimi bildim bileli hep zayıfım.19 yaşındayım boyum 1.68 45 kiloyum. arkdaşlarım sevglim herkes lisedeyken dalga geçerdi kürdan, çubuk bacak falan diye..ugraşırdım kilo almak için ama bi türlü olmadı. simdi kendimden o kadar şikayeçi degilim ama yinede bi 5 kilo alsam mutlu olacagım. kendininzi iyi hissedin kendinizi sevin boşverin dalga geçsinler:)) mankenler hep bizim gbi dgil mi:)))"

Eklenme Tarihi: 19-06-2011 - Saat: 12:10:14

"ya arkadaşlar hani derlerya çok abur cubur yemeyin çok kilo alırsınız diye ben 13 yaşındayım 1.70 boyunsayım ve 45 kiloyum yani çok zayıfım. bu diyet bence bana uygun değil hatta iyice zayıflayabilirim. çünkü ben bir günte 2 cip çikolata gofret falan yiyorum bide normal yemekleri felan yiyorum yani diyettekinden daha fazla yiyorum ama kilo aldığım yok aç kalınca kilo alıyorum tok olunca almıyorum ramazanda 30 gün komple oruç tuttum 1 kilo almışım"

Eklenme Tarihi: 28-10-2011 - Saat: 12:41:53